FaYo: Bewegung und Wohlbefinden

Die neue Yogatechnik FaYo wurde von den Schmerzspezialisten Roland Liebscher und Petra Bracht entwickelt, und ist das Ergebnis von 30jähriger Forschungsarbeit um die muskulär-faszialen und energetischen Engpässe zu entschlüsseln. Das Faszienyoga basiert auf Bewegungen, die unser Körper genetisch braucht, zusammengefasst in nur zwei Übungsfolgen am Boden (Earth Flow) und im Stand (Sky Flow) und verspricht bislang ungeahnte Resultate zur Steigerung des Wohlbefindens.

Die Bedeutung der Faszien

Gesundheit zu verstehen ist die beste Voraussetzung, um Gesundheit zu trainieren.

Faszie ist ein neuer Begriff für das Bindegewebe, welches in der Naturheilkunde schon immer eine große Rolle gespielt hat, in den letzten Jahren ist auch die Medizin auf die Bedeutsamkeit der Faszien aufmerksam geworden. Der Mensch besteht aus rund 80 bis 100 Billionen Zellen, und jede dieser Zellen ist mit jeder anderen Zelle faszial verbunden. Daraus resultiert, das es im Grunde nur eine einzige Faszie gibt – und der Anteil am Menschen beträgt etwa 20 Prozent. Ein volles Fünftel von uns ist Faszie! Die Faszie ist an jeder Bewegung beteiligt und hat daher eine immense Bedeutung für unseren gesundheitlichen Zustand, unsere Schmerzfreiheit und Beweglichkeit.