Qi Gong: Bewegung und Energie

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Übungen aus dem Qi Gong beruhigen, aktivieren und helfen blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen führen zu einer Anreicherung und Harmonisierung des Qi (Körperenergie).

„Wer innehält, erhält im Innen Halt.“ - Laotse

„Es liegt eine sanfte Wandlungskraft im Qi Gong. Einfache Übungen zeigen tiefgreifende Wirkungen, weil Atem, Bewegung und geistige Sammlung miteinander verbunden sind.“